苹果系统指的是苹果公司的操作系统，也就是iOS和macOS。下面分别介绍如何安装这两个系统：

1. 安装iOS：iOS是苹果公司为其移动设备（如iPhone、iPad和iPod Touch）开发的操作系统。要安装iOS系统，您只需按照以下步骤操作：

- 确保您的设备已连接到可靠的Wi-Fi网络，并且电量足够安装系统。

- 打开设备上的「设置」应用程序。

- 滚动并点击「通用」选项。

- 在通用设置中，选择「软件更新」选项。

- 如果有可用的更新，您将看到一个关于iOS系统更新的信息。点击「下载并安装」按钮，然后按照屏幕上的提示完成安装。

2. 安装macOS：macOS是苹果公司为其台式机和笔记本电脑开发的操作系统。要安装macOS系统，您可以按照以下步骤进行：

- 在苹果电脑上，点击屏幕左上角的苹果图标。

- 选择「关于本机」选项，然后点击「软件更新」按钮。

- 如果有可用的macOS更新，您将看到一个关于更新的信息。点击「更新」按钮，并按照屏幕上的提示完成安装。

- 如果要进行全新安装，而不是升级现有系统，您可以通过App Store下载macOS安装程序。然后，根据安装程序的指示进行安装。

无论是安装iOS还是macOS，建议在安装之前备份重要数据，以防止意外数据丢失。此外，确保在安装过程中保持稳定的网络连接，并且设备有足够的电量或已连接到电源。