避难所的生活

在避难所的生活，如下所示。

可以获得食物。

在规定的场所就寝。提供就寝时需要的物品（被子等）。

大家共用浴室和厕所。

医生或护士等有时也会过来。

提供政府机关的通知、尚在营业的商店等各种信息。

可以充电，也可以使用Wi-Fi。

避难所还提供赈灾烹饪食物（制作和分发温热的食物）和水（分发饮用水和生活用水）。有些避难所，即使不在避难所生活，也能得到赈灾烹饪食物和水。

到达避难所后要做的事

到达避难所后，要做好以下事项。

在前台告知自己的住址、姓名、电话号码。

请运营者告知自己的就寝场所。

确认家人是否安全。

确认避难所的规章。

协助避难所的运营。避难者也一起参与避难所的运营。

在避难所要注意的事

在避难所，是很多人一起生活。请遵守规章和礼仪。尤其要注意以下事项。

注意老年人、残疾人、孕妇和有宝宝的妈妈等。

厕所等大家共用的场所，注意保持洁净。

活动身体，避免身体变差。

保管好自己的物品，避免钱物被盗。

携带至避难所的物品

食物和必要的物品到达避难所，可能需要很长时间。为了能用自己的物品度过一段时间，请带上以下物品吧。

钱包

手机

经常吃的药品和药品手册

护照和居留卡

应急背包

事先放入应急背包的物品（示例）

饮用水

即食食品（罐头等）

急救用品、经期用品

头盔、手套

手电筒、手机充电器

换洗衣物

毛巾、湿巾

塑料袋

护照和居留卡的复印件

避免行李太重。放入自己需要的物品吧。

前往避难所前要做的事

做完下面的事，再去避难所吧。

关闭电源。

关闭煤气总阀。

如何寻找附近的避难所

请使用您居住的街区的防灾地图，寻找“避难场地”和“避难所”。您还可以访问以下网站。东京都防灾地图 (有机器翻译［日语、英语、韩语、中文］)